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être soi-même

Les huiles essentielles et le système nerveux

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L’action des huiles essentielles sur le système nerveux et par extension, sur le psychisme, est caractérisée par deux actions :

-        une action calmante

-        une action tonifiante

 

De manière générale, il pourrait donc suffire d’utiliser une huile calmante pour les états de nervosité ou de d’anxiété et une huile tonifiante dans les états dépressifs.

 

Heureusement la spécificité de chaque essence permet de simplifier cette première dissociation et de les appliquer à des symptômes plus précis.

 

Le stress

Mal géré, un stress peut vite devenir une pathologie et s’aggraver dans la chronicité.

 

L’huile essentielle de camomille romaine est un très puissant calmant du système nerveux central. Antidépresseur, il calme également les palpitations.

 

L’huile essentielle de basilic est et un excellent tonique cérébral, décontractant, sédatif, calmant et somnifère.

Attention, à dose élevée, il devient hypnotique !

 

L’anxiété

L’anxiété ne doit pas être négligée, qu’il s’agisse d’une simple inquiétude passagère ou d’un état anxieux permanent.

 

L’huile essentielle de mélisse rééquilibre le système nerveux végétatif.

Elle est calmante, sédative et hypnotique.

 

L’huile essentielle d’orange amère est un excellent régulateur du système nerveux qui fait aussi office de somnifère en cas de dépression ou d’angoisse.

 

Le trac

L’appréhension ou le tac se manifestent généralement à l’approche d’un évènement important ressenti comme stressant. Examen, consultation médicale, expression en public, etc. Le trac s’accompagne parfois de nausées et/ou de diarrhées.

 

L’huile essentielle de mandarine est anti vomitive mais aussi un puissant calmant. Sédative et hypnotique, elle est également somnifère et antispasmodique. Elle convient particulièrement aux enfants mais uniquement en massage des épaules et du plexus solaire. Attention : pas d’exposition solaire après le massage car elle est photosensibilisante !

 

Les peurs et les phobies

Une peur justifiée n’a rien de pathologique et constitue une réaction saine permettant la fuite ou l’affrontement, indispensables à la vie.

 

Les autres peurs peuvent devenir pathologiques si nous les négligeons. Elles sont susceptibles de provoquer des palpitations et/ou une gêne respiratoire.

 

L’huile essentielle de lavande est un trésor aromathérapeutique ! Elle est calmante, décontractante et somnifère. Elle peut être utilisée chez les jeunes enfants sans problème (sauf évidemment en cas d’allergie à la plante elle-même)

 

L’huile essentielle de bergamote est un puissant sédatif et calmant qui s’avère également tonique dans des doses plus faibles.

 

L’huile essentielle de menthe verte (mentha spicata) est un excellent calmant. Elle ne doit être utilisée uniquement par voie interne car elle peut s’avérer allergisante.

 

La dépression

Du simple sentiment de tristesse provoquée par un deuil une séparation ou même une simple contrariété peut rapidement faire basculer une personne dans la dépression. La dépression est une authentique maladie que nous ne devons pas prendre à la légère.

 

L’huile essentielle d’Ylang-ylang améliore les humeurs dépressives tout en calmant d’éventuelles palpitations et autres spasmes.

 

L’huile essentielle de matricaire est également un excellent antidépresseur.

 

Toutes les huiles essentielles présentées ici se prennent en voie interne à raison de 3 à 6 gouttes par jour réparties en 3 prises quotidiennes sur une courte durée (5 jours maximum) ou en massage des épaules, du thorax et du plexus solaire, diluée dans une huile végétale.

 

A bientôt quelque part Chers Co-Créateurs !

 

 

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