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être soi-même

Lâcher prise, exercice pratique

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Nous vous proposons aujourd’hui un petit exercice qui permet de lâcher prise sur les évènements quotidiens qui nous retiennent sur le chemin de notre vie.

 

Chaque fois que nous avons une pensée, une émotion ou une sensation qui crée une réaction en nous, chaque fois qu’un évènement se met à bourgeonner dans notre tête et que nous commençons à penser, imaginons-nous immédiatement assis sous une cascade.

 

Sentons la cascade frapper le sommet de notre tête, éclabousser notre corps, entrer dans nos oreilles, nos yeux, notre bouche, partout.

 

Imaginons que nous ouvrons notre crâne comme un couvercle pour laisser couler l’eau travers tout notre corps.

Cette eau se transforme peu à peu en lumière blanche, se déversant vers le bas.

 

L’eau qui entoure notre corps et la lumière blanche qui le parcourt à l’intérieur, s’écoulent à l’extérieur de nous.

 

Avec elles nous laissons partir toutes les pensées, tous les sentiments, tous les symptômes physiques et toutes les sensations contenant une limitation.

 

A bientôt quelque part Chers Co-Créateurs !

 

 

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acetone haleine 25/02/2015 06:59

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