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être soi-même

La naturopathie en pratique

 

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"Quand on a la santé, c'est pas grave d'être malade."

Francis Blanche

 


Une bonne santé se défini par un équilibre organique et une harmonie entre le corps et l’esprit.

 

La naturopathie comprend 10 techniques, véritables outils,  constituant l’art du praticien naturopathe et permettant l’accompagnement des patients vers un état naturel de santé. 

 

1/ l’alimentation


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Encore appelée hygiène alimentaire ou bromatologie (étude et analyse des aliments),  cette technique regroupe la nutrition et la diététique.

Elle consiste à (ré) équilibrer et adapter le mode alimentaire selon chaque individu.

 

2/ la psychologie naturopathique


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Parfois appelée hygiène neuro-psychique, c’est la technique par les idées, la pensée.

Elle permet la connaissance de soi et la relaxation favorisant l’équilibre mental, émotionnel et physique.

Elle réunit toutes les techniques permettant la libération du mental (sophrologie, gestion du stress, PNL, pensées positives, etc.) et les techniques de psychothérapie, permettant la connaissance de soi.

 

3/ les exercices


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Parfois appelée biokinésie ou gymnastique des organes, l’hygiène musculaire regroupe l’ensemble des techniques par le mouvement. Elle permet de solliciter les organes et de maintenir en bon état (ou améliorer) les systèmes musculaires et ostéo-articulaires : culture physique, yoga, stretching, marche, vélo, natation, arts martiaux, etc.

 

Ces 3 techniques sont fondamentales et indissociables d’un suivi naturopathique.

 

4/ l’hydrologie


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Encore appelée technique par les bains, elle utilise les pouvoirs de l’eau pour détoxiner, revitaliser ou relaxer.

 

5/ la technique par les mains


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Anciennement appelée chirologie, c’est la pratique de massages à des fins drainantes, revitalisantes et relaxantes.

Cette technique permet de récupérer une souplesse musculaire et ainsi de pallier à une éventuelle défaillance.

Les massages stimulent également la circulation sanguine et lymphatique permettant un drainage profond.

 

6/ La réflexologie


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Cette technique, plus connue sous le terme de réflexologie plantaire, utilise en vérité l’ensemble des points réflexes sollicitant le système neurovégétatif.

Il peut donc s’agir, en fonction de chaque thérapeute, de réflexologie plantaire, palmaire, endonasale, d’auriculothérapie, d’acupuncture, de point de knapp, de shiatsu, etc.

 

7/ l’oxygénothérapie


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Cette technique connue sous le terme de pneumologie ou de technique par les gaz, regroupe les différentes techniques de respiration afin d’offrir le meilleur échange gazeux au sein des cellules.

Cette technique facilite la revitalisation.

 

8/ les plantes


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La technique par les plantes, utilise la phytothérapie, l'aromathérapie, les fleurs de Bach, etc.

Les plantes permettent de drainer, de revitaliser mais aussi de relaxer.

 

9/ le magnétisme


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La technique énergétique (ou technique des fluides) a recours aux différentes formes de magnétismes travaillants sur les corps subtils : reiki, aimants, lithothérapie, etc.

Cette technique permet de canaliser l’énergie au profit de la recharge physique et nerveuse et donc de l’auto-guérison.

L’intervention d’autres professionnels peut parfois être envisagée : spécialiste Feng shui, Géobiologie, etc.

 

10/ l’actinologie


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La technique vibratoire est la technique par les rayons permettant la recharge énergétique.

Elle utilise les rayonnements solaires, lunaires, les infrarouges, les ultraviolets et la chromothérapie de manière générale.

C’est également ici que la musicothérapie trouve sa place (technique par les sons). Cette technique peut se combiner à la réflexologie.

 

Toutes ces techniques sont complémentaires à la santé.

Le praticien naturopathe pourra les utiliser seules ou associées pour drainer les toxines et renforcer l’énergie vitale.

 

En naturopathie, énergie vitale = auto-guérison = santé

 

A bientôt quelque part Chers CO-Créateurs !

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