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être soi-même

Créer sa vie, chapitre II

« Changez votre pensée, changez votre vie. »

Ernest Holmes


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Créons délibérément notre vie à l’aide d’affirmations

 

A présent nous voyons plus clair sur ce que nous sommes réellement et nous savons également ce que nous avons l’intention de faire grâce au chapitre I.

 

Mais comment conserver cette clarté et cette connaissance afin de la laisser se manifester dans notre expérience/vie ?

 

La réponse est simple : par les affirmations.

 

Pour une plus grande efficacité dans l’utilisation des affirmations, nous devons comprendre que chaque affirmation est efficace : elle modifie notre conscience à chaque pensée ou à chaque formulation.

 

Notre conscience influe sur notre environnement. Lorsque nous réalisons que chaque pensée, chaque mot est une affirmation, nous comprenons la raison pour laquelle nos affirmations positives ne fonctionnent pas toujours : il y a toutes ces affirmations négatives, pernicieuses, habituelles, culturelles qui exercent leur pouvoir en niant nos affirmations positives.

 

Il s’agit ici d’installer un programme de remplacement des affirmations négatives inconscientes par des affirmations positives inconscientes. Cela demande répétition et attention.

 

Si nous avons grandi en entendant encore et encore l’affirmation « La vie est dure », celle-ci restera en nous que nous en soyons conscients ou non.  L’antidote « La vie est facile » doit être répété consciemment et fréquemment jusqu’à ce qu’il se transforme en pensée dominante dans notre subconscient.


C’est là où notre attention entre en jeu. Chaque fois que nous sommes stressés et qu’une pensée telle que « Pourquoi la vie est-elle si difficile ? » apparaît, nous devons la contrer instantanément par « La vie est facile, cette situation est temporaire, ma vie s’améliore de jour en jour ».


C’est simple !


Mais aussi simple que soit le changement, il nécessite une vigilance et une attention régulières de notre part.

 

Voici les actions que nous pouvons entreprendre chaque jour afin d’affirmer notre intention de manifester notre rêve.

 

1) Prenons le temps chaque jour de méditer et de nous rappeler qui nous sommes réellement.

Faisons-le de préférence le matin, avant d’entamer une nouvelle journée et le soir avant d’aller nous coucher.

Si nous nous sentons vraiment fatigués, cette méditation nous récompensera par un sommeil paisible et un regain d’énergie au réveil.

 

2) Lisons nos affirmations et/ou créons-en une nouvelle pour la journée.

Emportons notre affirmation avec nous, notée sur une fiche, et regardons-la souvent tout au long de la journée.

 

3) Fréquemment pendant la journée, respirons consciemment et contrôlons notre ressenti.

Prenons le temps de la détente. Prenons le temps de ressentir et de voir la beauté en nous et autour de nous.

 

4) Soyons conscients de nos pensées et de nos mots.

Lorsque nous remarquons de la négativité, évitons tout jugement et utilisons-la uniquement comme indice pour formuler une autre affirmation positive.

 

5) Aimons-nous tels que nous sommes.

Exprimons de la gratitude pour nous-même, et pour la merveilleuse manifestation de vie que nous sommes en vérité.

 

6) Exprimons de la gratitude à autrui pour le don qu’il représente dans notre vie, dans la vie de notre communauté ou du monde en général. Faisons cela personnellement, en lui offrant un beau sourire et un « merci », un e-mail, une carte, un cadeau…

 

Revoir "Créer sa vie, chapitre I"

A suivre : "Créer sa vie, chapitre III"


 A bientôt quelque part Chers CO-Créateurs !

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