10 habitudes pour être plus conscients

Parce que ce n'est pas facile d’appliquer des grands principes toute la journée, tous les jours, ces 10 habitudes sont des moyens sympathiques et concrets d’intégrer plus de conscience dans son quotidien, de développer une plus grande sérénité, de savourer l’instant présent, d’améliorer son bien-être, de mieux se connaître et de découvrir les autres, de se (re)connecter à ses valeurs et de prendre davantage soin de soi.

A bientôt quelque part !